تعرفي على الطعام المناسب للرضيع من الشهر الأول للشهر التاسع

تبحث الأمهات عن الطعام المناسب للرضيع من الشهر الأول للتاسع،  حتى تستطيع أن تبني جسده بشكل صحي وسليم، والحصول على الغذاء السليم من الرضاعة الطبيعية والطعام الصلب، لأن الغالبية من الأمهات، ليس لديهم معرفة  كافية بالطعام المناسب للرضيع حتى الشهر التاسع.

الطعام المناسب للرضيع من الشهر الأول للتاسع

يجب أن تعرف أولًا أن الطعام الذي يتناوله الطفل في أول ستة أشهر مختلف تمامًا عن الشهر التاسع؛ وهذا ما نعرفه فيما يلي:

أول ستة أشهر

الرضيع في أول ستة أشهر، لا يعتمد إلا على الرضاعة الطبيعية أو اللبن الصناعي، بالإضافة إلى تعرضه للشمس، لأنه بحاجة إلى فيتامين د، فهو  غير متوفر في الرضاعة سواء الطبيعية أو الصناعية.

من الشهر السادس إلى التاسع

هناك أطعمة يمكن أن توفرها إلى الطفل إلى عمر 9 أشهر، وهي ما يلي:

• حليب الأم أو الصناعي.
• البقوليات مسلوقة أو مطبوخة: مثل العدس والفول والحمص والفاصولياء.
• هريس الفاكهة والخضروات: على سبيل المثال: البطاطس، الجزر المطبوخ، البطاطا، التفاح، الموز، الأفوكادو، إلى غير ذلك.
• صفار البيض: من الأفضل عدم إعطاء الطفل، بيضة كاملة قبل بلوغ الطفل عامه الأول.
• النشويات: مثل الخبز والمكرونة، والأرز والشوفان.

أكلات لا تعطى للطفل

يجب عدم إعطاء بعض الأطعمة للأطفال، لأنها من الممكن أن تكون مضرة، أو تسبب لهم الحساسية ، ونذكر منها:

1. جبن مصنوع من حليب غير مبستر.
2. قد يعاني من حساسية تجاه بعض الأطعمة: كزبدة الفول السوداني، والبيض والمنتجات المحتوية على القمح.
3. يجب عدم إعطاء حليب الأبقار، للأطفال دون سن السنة.
4. الحلويات.
5. العسل: لأنه قد يحتوي على بكتيريا، قد تسبب التسمم الغذائي.
6. الأكلات التي تحتوي على ملح.

قد يهمك: تعرفي على أهم أسباب إمساك الرضيع وطريقة علاجه.

نصائح مهمة لإطعام الرضيع

هناك الكثير من النصائح، التي يوصي باتباعها عند إطعام الأطفال في هذا العمر، ومن أهمها ما يلي:

1.  تقديم الطعام للطفل بشكل تدريجي، ومراقبة الطفل حتى لا يحدث له أي ضرر، والمعرفة الأطعمة التي قد تسبب له حساسية.
2. من الأفضل أن تختار الأطعمة، التي تحتوي على حديد وزنك، فهي تعد مهمة جدًا للطفل في هذا السن.
3. أعط الرضيع ملعقة ليمسكها، وفي نفس الوقت أطعمه بملعقة أخرى، لكي تشجعه على الأكل.
4. اخلطي ملعقة من الطعام المعد خصيصًا للأطفال، مع أربع ملاعق من حليب الأم أو الصناعي، وإطعامه بملعقة مخصصة للأطفال.
5. استخدم طبق منفصل لتقديم وجبات طفلك، ولا تأكل من نفس الطبق، حيث أن اللعاب الذي يوجود في الملعقة قد يلوث بقايا الأكل.
6.  عمل أنواع متنوعة من الأطعمة، التي تقدمها للطفل والتي تكون صنف واحد، مثل الأرز أو الشعير أو دقيق الشوفان، لأنه من الأفضل ألا تعتمد فقط على الحبوب المصنوعة من الأرز، لأن ذلك قد يؤدي إلى خطر تعرض الأطفال للزرنيخ.

كل أم تهتم بأشياء كثيرة، منها الطعام المناسب للرضيع من الشهر الأول للتاسع، حيث أن الأمهات أكثر من الآباء في الاهتمام بغذاء الطفل، والحفاظ على صحته.