طريقة تحديد موعد الدورة الشهرية

معرفة كيفية حساب موعد الدورة الشهرية من الأمور المهمة التي يجب على كل امرأة أن تعلمها؛ وذلك لأن حساب الدورة الشهرية مهم جدا لكي تتأكد المرأة من صحتها وانتظامها، وسوف نستعرض معكي كيفية حساب موعد الدورة الشهرية فتابعينا.

مدة الدورة الشهرية

الدورة الشهرية هي عبارة عن الفترة الزمنية ما بين الحيض في شهر ما والحيض في الشهر التالي، وإذ يعمل الجهاز التناسلي للمرأة على تهيئة الجسم والرحم ببطانته الداخلية لحدوث الحمل وإلا نزل دم الحيض، وعادة تستغرق الدورة الشهرية ما بين 25 إلى 30 يوم ويستغرق الحيض ما بين 3 أيام إلى أسبوع، ولا تعد الدورة الغير منتظمة إن كانت أقل من ذلك أو أكثر، ومن الممكن أن يتأثر انتظامها بالحالة النفسية أو الصحة عامة، ومن الممكن بسبب الإرهاق والسفر وعدم انتظام النوم، وفي حالة تكرار عدم انتظامها يجب الذهاب إلى الطبيب.

 طريقة حساب الدورة الشهرية

يجب الاحتفاظ بتقويم ورقي أ, إلكتروني ويتم وضع علامة على اليوم الأول للحيض في كل مرة تأتي فيها الدورة الشهرية، ثم يتم حساب الوقت من اليوم الأول للحيض في الشهر الأول للحساب، إلى اليوم الأول للحيض في الشهر التالي.

اقرئي أيضا: تعرفي على أهم أسباب اضطرابات الدورة الشهرية

موعد الدورة الشهرية

في حالة إذا كانت الأيام بين 25 إلى 30 يوم في كل مرة، حتى إن اختلفت فكانت في كل مرة بين 26 وأخرى 28، تكون في هذه الحالة الدورة الشهرية تعتبر منتظمة، ولكن في حالة أن يكون الفرق بين كل مرة 24 وأخرى 3 أو من الممكن أكثر، فتأتي مرة كل شهرين، فهذا يدل على عدم انتظام الدورة الشهرية لدى المرأة، وعليها أن تذهب إلى الطبيب المختص.

يوجد فرائد كثير لحساب موعد الدورة الشهرية، لذلك فمن الأفضل أن تحسبها المرأة دائما لكي تستطيع متابعة الطبيب وإمداده بكل المعلومات عند الحاجة، مثلا نتيجة إصابة المرأة بمرض أو عدم انتظام الدورة الشهرية لديها، سواء في حالة كانت المرأة متزوجة أم لا أو بعد الزواج ليتم متابعة الحمل، أو لمعرفة أيام التبويض والحرص على العلاقة الحميمة أثناها في حالة إرادة الحمل، أو لكي تتجنب المرأة تأخير الحمل حسب اتفاقها مع الزوج.