نصائح الحمل

حامل للمرة الأولى : الأعراض وإرشادات هامة وكيفية التأكد من حدوث الحمل

إذا كنتي حامل للمرة الأولى سيدتي، ستفكرين في الكثير من الأمور، عما كنتي مُستعدة لهذا الحمل، ومالذي يجب عليك فعله للحفاظ على صحة جنينك، سوف تجدين إجابة على جميع تساؤلاتك، وبعض النصائح الهامة التي يلزم عليكي إتباعها؛ لتفادي أي خطر قد يتعرض له حملك الأول، وهذا من خلال موقعنا الالكتروني دليل المرأة الحامل .

حامل للمرة الأولى

 

أحياناً يحدث الحمل لدى بعض النساء في وقت مبكر بعد الجماع الاول، مما يجعل المرأة تشعر بالقلق والتوتر عما يجب فعله، وهناك بعض النصائح التي يجب على المرأة الحامل إتباعها، للحفاظ على صحتها وصحة الجنين منذ بداية الحمل وحتى موعد الولادة، وهي :

  • يجب إتباع نظام صحي سليم، والحرص على تناول الفاكهة والخضروات، لإمداد الجسم بقدر وافي من الفيتامينات الضرورية، لتثبيت الحمل وتفادي خسارته.
  • الإبتعاد عن تناول الأطعمة السريعة، والتي تحتوي على المواد الحافظة المضرة لصحة الإنسان.
  • تجنب حمل الأشياء الثقيلة، وعدم بذل أي مجهود شاق يؤثر على تثبيت الحمل.
  • الحصول على قسط كافي من النوم، خاصة خلال فترة الليل “أي الوقت المخصص للنوم”.
  • الإبتعاد عن الضغوط النفسية، حتى لايزيد من حدة التوتر والقلق لديك.
حامل للمرة الأولى
حامل للمرة الأولى

قد يُهمك :  متى يحدث الحمل بالضبط – وما هو انسب وقت لحدوث الحمل

إرشادات للحامل للمرة الأولى

 

هناك بعض الخطوات يجب على كل مرأة حامل للمرة الأولى القيام بها، وهي كالآتي :

  • التأكد أولاً من حدوث الحمل، وذلك من خلال التحاليل الطبية، أو جهاز السونار.
  • الذهاب مُباشرةً إلى الطبيب المُختص، لمتابعة حالة الحمل وصحة الجنين بإستمرار.
  • الحرص على إتباع نصائح وإرشادات الطبيب، وذلك بتناول الفيتامينات، وإتباع حمية غذائية سليمة.

الأعراض الأولى للحمل

 

تختلف أعراض الحمل الأول من مرأة لأخرى، ولكن هناك علامات مُشتركة بين النساء تؤكد حدوث الحمل، ويُمكن ملاحظتها بسهولة، وتستطيع أي مرأة حامل للمرأة الأولى معرفتها، وتشمل تلك الأعراض على الآتي :

  • الشعور بالدوخة وعدم الاتزان خلال أوقات مختلفة من اليوم.
  • أحياناً ما تشعر المرأة بالغثيان في بداية حدوث الحمل، وخاصة عند الاستيقاظ من النوم.
  • الإحساس بالإرهاق والتعب.
  • كثرة النوم والسعور بالنعاس لدى بعض السيدات.
  • النفور من الروائح النفّاذة، مثل العطور والأطعمة المطهية.
  • التقلبات المزاجية، وأحياناً وجود ردود فعل عصبية.
  • الشعور ببعض التقلصات المُشابهة لأعراض الدورة الشهرية.
  • حدوث نزيف بسيط على شكل نقاط قليلة؛ نتيجة لزرع البويضة في جدار الرحم وحدوث التخصيب.

قد يُهمك :  اعراض الحمل في الشهر الاول للمرأة البكر – وما هي الافرازات الطبيعية فيه

كيفية التأكد من حدوث الحمل

 

  • اختبار الحمل المنزلي

يُمكنك سيدتي شراء اختبار الحمل المنزلي، عند الشعور بأنك حامل للمرة الأولى ، ستجدين أنواع مختلفة من اختبارات الحمل، متوفرة في أماكن كثيرة، ومن أشهرها “اختبار الحمل الشرطي”؛ يتم استخدامه في أوقات مبكرة من الصباح، بعد الاستيقاظ مُباشرة، ماعليكي فعله هو وضع بعض نقاط من البول على جهاز الاختبار، وستظهر لكي النتيجة على الفور، إما علامة واحدة وهذا يكون نتيجة سلبية وعدم وجود حمل، أو ظهور علامتين باللون الأحمر؛ وتلك نتيجة إيجابية وتأكيد حدوث الحمل.

حامل للمرة الأولى
حامل للمرة الأولى

 

  • تحليل الدم

هناك طريقة أخرى للتأكد أنك حامل للمرة الأولى ، هو الذهاب إلى أحد المعامل الطبية، وعمل تحليل للحمل، ويتم هذا عن طريق أخذ عينة دم بواسطة الطبيب المُختص، وهذا التحليل تكون نتيجته أكثر دقة من اختبار الحمل المنزلي، ويمكن أخذ عينة الدم في أي وقت من اليوم.

  • إستشارة الطبيب

يُمكن إستشارة الطبيب المُتخصص، وبهذا تستطيعي التأكد من حدوث الحمل بشكل جزري، ومُتابعة الحمل بأمان، وتناول الفيتامينات والأدوية اللازمة للحفاظ على الحمل، حيث تشعر بالخوف أي مرأة حامل للمرة الأولى ، من فقدان حملها الأول، أو قلة الوعي بالخطوات والروتين الذي يجب إتباعه، كل هذا سيوفره عليكي طبيبك المُختص، وسيقوم بإرشادك عما يجب فعله.

في النهاية سيدتي يجب عليكي الحذر عند اكتشاف بأنك حامل للمرة الأولى ، والحفاظ على روتين غذائي وعادات يومية صحية، وإتباع إرشادات الطبيب دون تهاون، للحفاظ على حملك وعلى صحتك وصحة جنينك، ونتمنى أن نكون قدمنا لكي قدر كافي من المعلومات حول هذا السياق، ونرجو متابعتنا على موقعنا دليل المرأة الحامل ، للإطلاع على كافة المعلومات التي تخص الحمل.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى