علاج سريع للامساك عند الحامل
أعراض الحمل لا تتوقف عند القيئ وفقدان الشهية والغثيان في الشهور الأولى من الحمل، لكنها من الممكن أن تمتد إلى أكثر من ذلك والإمساك وآلام البواسير، ولكي تتجنب المرأة الحامل من هذه الآلام في أثناء الحمل وفيما بعد الولادة، عليها اتباع طرق العلاج السريعة، الإمساك هو معاناة الإنسان من ألم البطن وعدم الارتياح وعدم انتظام عملية التبرز والصعوبة أثناء أدائها، كما أن أغلب السيدات الحوامل يعانون من الإصابة بالإمساك في مراحل الحمل أو بعد الولادة، البواسير هي أوردة ممتدة في أنسجة فتحة الشرج المتورمة والمستقيم، وشعورها يؤدي إلى الألم أو الرغبة في الحكة، وتحدث عند الضغط الشديد على الأوردة، كما يحدث ذلك في الحمل، وسوف نستعرض معكي علاج سريع للامساك عند الحامل فتابعينا.
علاج سريع للامساك عند الحامل
قائمة المحتوى
1-اللبن الرائب: حيث أن هذا اللبن يحتوي على نسبة كبيرة من الخمائر والبكتيريا المفيدة التي تقوم بالقضاء على البكتيريا الضارة الموجودة في الأمعاء المعدة، كما أنها تسهل من عملية التبرز، لذل على المرأة الحامل أن تتناول هذا اللبن أثناء فترة الحمل بشكل منتظم.
2-عصير البرتقال: حيث أ، البرتقال يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج، وذلك بالإضافة إلى الكثير من المواد المضادة للالتهابات، والألياف الغذائية، التي تقوم بتحسين عمل الأمعاء، وتعمل على وقاية الأمعاء من الإصابة بالالتهابات والأمراض، على المرأة الحامل أن تتناول كوب من عصير البرتقال يوميا.
اقرئي أيضا: اعراض الامساك واهم اسبابه وطرق علاجه
3-البندورة: حيث أن البندورة تحتوي على مادة الليكوبين والأحماض والمواد المطهرة والمضادة للأكسدة، وكل ذلك يساهم في التسريع من عملية شفاء الجروح والتقليل من الآلام الناتجة عن الإمساك، حيث أن يفضل تناول حبتين من البندورة كل يوم للحصول على نتيجة جيدة.
4-الماء الفاتر: حيث أن الماء الفاتر يقوم بترطيب الجسم، كما أنه يسهل من حركة الطعام في الأمعاء، ومن المفضل أن يتم شرب كوبين من الماء في الصباح الباكر على الريق، كما أن من الممكن أن يتم إضافة بعض من قطرات الليمون الحامض على الماء لكي يتم الحصول على نتيجة أفضل؛ لأن الليمون يقوم بالتحفيز من قدرة الجسم على التخلص من السموم أو الأوساخ المتراكمة عليه.
5-التدليك: يعتبر التدليك من أهم وأبسط الطرق المستخدمة للتخلص من الإمساك، وذلك يكون عن طريق وضع الكفين على الفخذين، وذلك مع الحرص على أن تكون الأصابع ممدودة بشكل أفقي، والإبهام يشير إلى الركبتين، حيث أن يجب تحريك اليدين باتجاه الأسفل والأعلى والخلف، ويتم تكرار ذلك لدقائق.
