علاج الإمساك المزمن وصعوبة الإخراج

غالبا الإمساك يحدث إذا كان الشخص يواجه صعوبة في إفراغ أمعائه الغليظة من البراز بالكامل، وفي معظم الأوقات قدي كون الشخص المصاب بالإمساك إذا كانت عدد مرات التبرز أقل من 3 مرات في الأسبوع، وبالرغم من ذلك فقد يختلف تعريف الإمساك من شخص إلى آخر، فمن الممكن أن يكون عند البعض هو صعوبة في إخراج البراز أو ألم عند التبرز أو قد يكون التبرز لديها أقل من الطبيعي، وعند البعض الآخر قد يكون البراز صلب وجاف، وقد يرافق الإمساك بعض الأعراض مثل حدوث تشنجات وألم في البطن أو حدوث انتفاخ وقد يصاحبه غثيان أو فقدان للشهية، وسوف نتناول معكي علاج الإمساك المزمن وصعوبة الإخراج فتابعينا.

أسباب إصابة المرأة الحامل بالإمساك

الإمساك قد يصيب أغلب النساء الحوامل في مرحلة معينة من فترة الحمل، وعموما قد يحدث الإمساك بسبب كثير من العوامل، منها: القلق، تناول الأطعمة قليلة الألياف، قلة التمارين الرياضية أو الأنشطة البدنية، وأما عند السيدات الحوامل بشكل خاص قد يحدث بسبب الهرمونات التي تعمل على إرخاء عضلات الأمعاء وبالتالي قد تجعل مرور الطعام والفضلات أبطيء عن طريق الجهاز الهضمي، وذلك سببه هو تمدد الرحم الذي قد ينتج عنه الضغط على الأمعاء وبالتالي حدوث الإمساك، وفي بعض الأوقات قد يكون السبب في حدوث الإمساك عند النساء الحوامل هو تناول مكملات حبوب الحديد الغذائية لذلك يجب أن تتناول كمية كبيرة من الماء مع مكملات الحديد الغذائية.

اقرئي أيضا: علاج الامساك للاطفال : علاج سريع للإمساك عندالأطفال

علاج الإمساك المزمن وصعوبة الإخراج

-من خلال الأدوية: في بداية الأمر يجب تقليل من كمية الحديد في المكملات الغذائية أو التبديل في أنواعه بعد استشارة الطبيب في حالة إذا كان الحديد هو سبب الإمساك، أما في حالات أخرى قد يلجأ الطبيب إلى استخدام ملينات آمنة في الجمل، كتحاميل الجلسرين، أو الملينات التي قد تعمل مثل الألياف، مثل السليولوز، أو استخدام الملينات الأسمولارية التي تقوم على سحب الماء إلى الأمعاء بشكل أكبر مما قد يسهل حركة البراز أو خروجه مثل البولي إيثلين جلايكول وهيدروكسيد المغنسيوم.

-العلاج بالطرق المنزلية: كثير من الأطعمة الغنية بالألياف كالفواكه والخضراوات والعدس والبازيلاء، حيث أن يجب على المرأة الحامل أن تتناول من 25 إلى 3 جرام من الألياف يوميا لتجنب حدوث الإمساك، ومن الطرق التي يمكن اتباعها هي الإكثار من شرب المياه بما قد يعادل 12 كوب كل يوم، كما أن يجب على المرأة الحامل أن تتناول الطعام من خلال تقسيمه من 5 إلى 6 وجبات صغير كل يوم بدلا من تناول وجبة واحدة كبيرة، فذلك يساعد المعدة على هضم الطعام بطريقة أفضل، ويجب على المرأة الحامل أن تمارس التمارين الرياضية والنشاط البدني اليومي للحمل من 20 إلى 3 دقيقة وحوالي 3 مرات كل أسبوع.