متى يتم الحمل وحساب موعد الولادة بدقة
الحمل هو مرحلة تطور الجنين داخل رحم المرأة، تبدأ مراحل الحمل عند بداية عملية الإخصاب وتنتهي بالولادة وتكون فترة الحمل حوالي 40 أسبوع أي 9 شهور، وقد تنقسم فترة الحمل إلى 3 مراحل مختلفة، كل مرحلة منهم تكون مدتها 3 أشهر، ويتم الكشف عن الحمل بعدة طرق، مثل: السونار (التصوير بالموجات فوق الصوتية)، وتحليل الدم، وتحليل البول، وسوف نستعرض معكم متى يتم الحمل وطريقة حساب ميعاد الولادة بدقة فتابعينا.
متى يتم الحمل
قائمة المحتوى
يحدث الحمل أثناء فترة الخصوبة أو ما يطلق عليها نافذة الخصوبة وهي تمتد من 5 أيام قبل حدوث التبويض إلى يوم حدوث التبويض، وذلك بسبب أن الحيوان المنوي يمكن أن يبقى على قيد الحياة داخل جسم المرأة لمدة 5 أيام ولكن تموت البويضة بعد 24 ساعة تقريبا من لحظة خروجها من مبيض المرأة، ولكي يتم حدوث الحمل قد يشترط تواجد كل من الحيوان المنوي والبويضة معا، لكي يتم تخصيب البويضة الناضجة من الحيوانات المنوية، ثم تنتقل البويضة التي تم تخصيبها إلى الرحم ثم تنغرس في بطانة الرحم، ثم يبدأ الحمل منذ ذلك اللحظة.
رُبما يُهمكِ : متى يحدث الحمل بالضبط – وما هو انسب وقت لحدوث الحمل
طريقة حساب وقت الولادة
عملية حساب الولادة التقديري تعتمد على تاريخ آخر دورة شهرية نزلت للمرأة، ويتم حسابها من خلال تحديد أول يوم من آخر دورة شهرية، ثم طرح 3 أشهر من ذلك التاريخ، وبعد ذلك يتم زيادة 7 أيام على التاريخ الناتج، فعلى سبيل المثال إذا كان أول يوم لآخر دورة شهرية في اليوم 11 من شهر أبريل، فقد يتم حساب يوم الولادة التقريبي من خلال طرح 3 أشهر فيصبح موعد الولادة هو اليوم 11 من شهر يناير، ثم إضافة 7 أيام يتم فيها تحديد موعد الولادة التقريبي على أنه سوف يكون في اليوم الـ18 من شهر يناير.
التغذية خلال الحمل
التغذية الصحية خلال فترة الحمل من الأمور الهامة التي على المرأة الحامل أن تراعيها لكي تحافظ على صحتها وصحة الجنين، وذلك خاصة في الثلث الثاني والثالث من الحمل، حيث أن يعتبر تنوع المصادر الغذائية أمر ضروري، فهناك الكثير من المصادر الغذائية، مثل:
1-الكربوهيدرات، مثل: الحبوب الكاملة، وبعض أنواع الفاكهة والخضراوات.
2-البروتينات، مثل: منتجات الحليب قليلة الدسم والبقوليات.
3-الزيوت الغير مشبعة، مثل: زيت الزيتون وزيت الكانولا، وبعض الأطعمة كالمكسرات والسمك.
حركة الحامل
يعتبر هذا الأمر من أهم ما يجب على السيدات الحوامل معرفتها، حيث يجب أن تكون على دراية بالمحاذير التي لا يجب عملها خلال فترة الحمل، فالحركات الخاطفة من الأمور الغير مستحبة خلال مراحل الحمل الثلاثة، وكذلك يجب أن تقوم الحامل بتقليل مرات الانحناء والابتعاد تماما عن النوم على البطن، كما يجب على المرأة الحامل أن تمتنع عن الجلوس في وضعية القرفصاء، بالإضافة إلى أنه يجب أن تبتعد نهائيا عن أداء الأعمال الشاقة.
في المرحلة الأولى من الحمل يجب أن تبتعد الحامل عن أداء حركات عنيفة أو شاقة وكذلك أداء الأعمال المنزلية البسيطة فقط، كما يجب أن تمنع الحامل خلال هذه الفترة عن رفع الأشياء الثقيلة أو دفعها، وكذلك الحال في المرحلتين التاليتين.
تابعي معنا سلسلة المقالات الخاصة بمراحل الحمل المختلفة والولادة وما بعدها، ويسعدنا لقي استفساراتكم عبر صفحتنا الرسمية على الفيس بوك.
