كيف ازيد وزن الجنين في الشهر التاسع
وزن الجنين في الشهر التاسع ، الشهر التاسع هو آخر مرحله من رحلة المرأه الحامل ففي هذا الشهر سوف تنعم برؤية صغيرها الذي حملته بين أحشائها طيلة تسعة أشهر وتحملت الام تلك الرحلة من أجل هذا الصغير ولكن السؤال الذي يتردد هنا هو كم يكون وزن الجنين فى الشهر التاسع وماهو الوزن المناسب عند ولادة الطفل، وسوف نتناول هذا الموضوع تفصيليا في هذا المقال.
وزن الجنين في الشهر التاسع
قائمة المحتوى
الشهر التاسع هو كباقي أشهر الحمل يتكون من أربعة أسابيع في كل أسبوع يكون هناك وزن وطول مناسب للجنين .
-الأسبوع الأول من الشهر التاسع:-
يكون وزن الجنين المحتمل في هذا الأسبوع من ٢.٥كيلوغرام إلي ٣.٨كيلو غرام ويبلغ طولة أيضا حوالي ٥٢سنتيمتر.
-الأسبوع الثاني من الشهر التاسع:-
يصل وزن الجنين في الاسبوع الثاني من الشهر التاسع إلي ٢.٩كيلوغرام ويصل طولة إلي ٥٣.٣سنتيمتر تقريبا.
-الأسبوعان الثالث والرابع من الشهر التاسع:-
في الأوضاع الطبيعية يزداد وزن الجنين ٢٠٠غرام في كل أسبوع من الشهر التاسع من الحمل.
نصائح للأم الحامل في الشهر التاسع
-المحافظه علي ممارسة الرياضه والمشي بإنتظام فهو يساعد علي تنشيط الدورة الدمويه ويغذي الجنين وتعمل الرياضة علي تسهيل عملية الولاده.
-البعد عن الأكولات السريعه وذلك لإحتوائها علي الدهون المشبعه.
-البعد عن التوتر والقلق والإنفعالات وعد سماع مشاكل الولادة ومحاولة الإسترخاء.
-ضرورة التكلم مع الجنين بحب وبطريقة إيجابية لأن الجنين يتأثر بالكلام في هذا الوقت من الحمل.
-الحرص علي تناول كميات مناسبة من الخضروات وخاصة الغنية بالفيتامينات التي تسهل عملية الهضم مثل السبانخ والملوخية.
-الحفاظ علي تناول الحليب بمعدل أربعة أكواب في اليوم نظرا لغناه بالحديد اللازم للأم.
-إرتداء الملابس الفضفاضه حيث تريح الأم ولا تضغط علي الجنين وعدم إرتداء حذاء بكعب عالي.
-البعد عن الإرهاق والمجهود وحمل الأشياء الثقيله.
-المحافظه علي النوم لمدة كافية تصل إلي تسع ساعات والبعد عن السهر .
-البعد عن تناول المهدئات أوغيرها من الأدويه بدون إستشارة الطبيب لأن ذلك قد يسبب تشوهات خلقية للجنين.
-التقليل من تناول الشاي والقهوة والفلفل الحار والبصل والبهارات لأنها تؤثر علي الأعصاب.
-تناول السمك بكميات كافيه والأطعمه المحتويه علي عنصر الحديد.
-زيارة الطبيب كل أسبوع من هذا الشهر للإطمئنان علي وزن الجنين وطوله ومعرفة الموعد المخصص للولاده.
-تجهيزجميع مستلزمات الولاده سواء المتعلقه بالأم أو الجنين من ألبسه وغيرها.
وبهذا نكون قد انتهينا من الشهر التاسع ووزن الجنين في هذا الشهر ويجب علي الأم اتباع النصائح الخاصة بها للمحافظه علي صحة جنينها.
