أعراض اكتئاب بعد الولادة وكيف تتغلبين عليه
تبدأ عملية الولادة بعد مرور أشهر الحمل بسلام سواء كانت تسعة أشهر كاملة هي المدة الطبيعية للحمل أو إذا حدث وانتهت فترة الحمل بولادة السيدة الحامل في الشهر السابع أو الثامن كل واحدة حسب حالتها ويكون الاستعداد للولادة متوقع من بداية عملية الحمل، وإليكي كافة التفاصيل الخاصة ب اكتئاب بعد الولادة وأعراضه تابعونا.
الاستعداد للولادة
قائمة المحتوى
يتم الاستعداد للولادة مع بداية الحمل من خلال قيام المرآة الحامل بالاطلاع علي كل المعلومات التي تخص الطفل وما يجب توفيره له من ملابس ومستلزمات بجانب معرفة معلومات عن تغذيته وصحته والاهتمام به خاصة إذا كانت المرآة الحامل أم لأول مرة.
اكتئاب بعد الولادة
مع التغييرات التي تطرأ علي المرآة الحامل من بداية فترة الحمل من تغيير في شكلها وملامحها بجانب الشكل الخارجي للجسم مع بروز البطن وحدوث الترهلات لها، بجانب اكتساب وزن زائد طوال فترة الحمل وغيرها من التغييرات التي تشعر المرآة بأنها فقدت ملامحها الجمالية وأنها أصبحت مسئولة عن طفل جديد لا تنعم حين وصوله بالراحة وتتقيد به في كل أمور حياتها وتفقد جزء كبير من حريتها في ممارسة أنشطتها اليومية للاهتمام بالطفل المولود مما يسبب لها الشعور بالاكتئاب.
الطفل الجديد
مع بداية معرفة الأم بفرحة نبأ حملها وهي تحلم باليوم الذي يصل فيه وتتهيأ له بكل الاستعدادات اللازمة من معلومات عن كيفية العناية به من إعداد مستلزماته الشخصية مع التفكير فيه وما سوف تعمله معه حتي تحصل علي جزء يشبهها إلي حد كبير في الكثير من الملامح والصفات.
أعراض اكتئاب ما بعد الولادة
تعاني معظم الأمهات الحوامل خاصة من لم يسبق لهن الإنجاب من مشاعر اكتئاب تسيطر عليهن منها :
- تقلبات مزاجية كثيرة.
- قلة أوقات النوم.
- الشعور بالرغبة في نوبات بكاء.
- الشعور بالقلق والتوتر.
- ظهور الأعراض الخاصة بالاكتئاب بعد الولادة مباشرة مع استمرارها لمدة أسبوعين.
- ضعف التركيز بسبب قلة النوم.
- معاناة من مشاكل في الشهية لتناول الطعام.
- المعاناة من التعب والإرهاق بسبب ساعات النوم القليلة.
- عدم مشاركة العائلة والأصدقاء بآي نشاط أجتماعي.
- عدم القدرة علي الاهتمام الشخصي.
تابعوا سلسلة مقالاتنا حول مراحل الحمل والولادة وكيف تعتني بطفلك خلال عامه الأول.
