أمومة وطفولةصحة الطفل

ما هي الرياضة المناسبة للأطفال ومدى أهميتها لهم

ما هي الرياضة المناسبة للأطفال .. سؤال يشغل بال الآباء والأمهات، لذا لابد أن يحرصوا برياضة معينة منذ طفولتهم لكي تساهم في إخراج طاقتهم المخزنة وتساهم الرياضة في غرس بعض الصفات والقيم بداخلهم، وتمنحهم لياقة بدنية فلابد أن يشترك الآباء للأبناء في نادي أو مكان ترفيهي ليتمكنوا من ممارسة الرياضة بداخله.

ما هي الرياضة المناسبة للأطفال ؟

  • من الممكن أن يبدأ الطفل في ممارسة الرياضة من بداية سنة الثانية حتى الخامسة ففي هذا الوقت يكون جسم الطفل أصبح قادر على تحمل الأنشطة.
  • من الأفضل أن يمارس الطفل رياضة من هذه الرياضات مثل الجري.
  • ويوجد الكثير من الرياضات التي تجعل الطفل سعيد مثل السباحة والوثب العالي والقفز ،الجمباز، ركوب الدراجات، الشقلبة، النط والتسلق وغيرهم من الألعاب التي تتناسب مع سنهم.
ما هي الرياضة المناسبة للأطفال 
ما هي الرياضة المناسبة للأطفال

أهمية الرياضة

  • كلنا نعلم مدى أهمية الرياضة بشكل عام فلها الكثير من التأثيرات الإيجابية على صحة الطفل .
  • تساهم الرياضة في إخراج الشحنات السلبية من الأطفال.
  • تجعلهم في حالة من الحركة والنشاط
  • تنمي لديهم روح الجماعة والعمل في فريق للحصول إلى نفس الهدف.
  • تساهم في جعل روحهم رياضية في تقبلوا الهزيمة ويفرحوا للطرف الأخر.
  • لان كلنا نعلم أن العقل السليم في الجسم السليم فنجد أن الطفل الذي يمارس الرياضة يتمتع بالذكاء.
  • تساهم في تقوية جسمه ونمو الطفل بشكل أسرع.
  • تغرس الرياضة الالتزام بالمواعيد واحترام المشاركين في الفريق.
  • تمنحه السعادة ويصبح لديه هدف يسعى من أجله.

رياضات أخرى للأطفال

  • من الممكن بداية من سن السادسة إلي التاسعة أن يبدأ الطفل أن يلعب تنس أو بعض الفنون القتالية مثل الكاراتيه والجودو وغيرهم.
  • الجمباز والبالية والرقص بأنواعه.
  • كرة القدم أو الكرة الطائرة أو السلة.
  • المشي على الحبال.
  • التزحلق علي الجليد.
  • كرة البيسبول.
  • في هذا الوقت تبدأ شخصية الطفل أن تظهر ويقوم باختيار الرياضة التي يرغب بها التي تعبر عنه ويتمكن من الاستمتاع من خلالها، ويجب علي الأقل أن يذهب الطفل إلي التمرين مرتين في الأسبوع لكي يحصل على نتيجة جيدة.

وبهذا نكون وصلنا إلي نهاية مقالنا نتمنى أن نكون وضحنا لكم مدى أهمية الرياضة ومفهوم الرياضة بالنسبة للأطفال وما هي الرياضة المناسبة للأطفال ؟ ونتمنى أن ينال إعجابكم.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى