علاج الصداع للحامل … الصداع النصفي اثناء الحمل الأسباب والعلاج

علاج الصداع للحامل …الصداع النصفي اثناء الحمل هو واحد من اعراض الحمل الشهيرة، الذي ينتج عن توسع الأوعية الدموية الموجودة في الدماغ، وهو يختلف بشكل كامل عن الصداع الناتج عن الإرهاق والتوتر، وتعاني أغلب النساء من الصداع النصفي اثناء الحمل ولا تستطيع تناول المسكنات بسبب خطورتها على الجنين واليوم على موقع دليل المرأة الحامل يُمكن أن تتعرفي على أهم أسباب وطرق علاج الصداع للحامل.

 اسباب الصداع النصفي اثناء الحمل

أحياناً ما يكون الصداع النصفي أثناء الحمل أمر ناتج عن إصابة الأم بالصداع النصفي بشكل متكرر قبل الحمل، وقد أشارت بعض الدراسات أن هناك علاقة بين الصداع النصفي و اضطراب الهرمونات أثناء الحمل، وأن المرأة تصاب بالصداع النصفي أكثر من الرجال بشكل عام، بسبب اضطراب هرموناتها كل شهر بسبب الدورة الشهرية ويجب علاج الصداع للحامل.

ما هي أعراض الصداع  النصفي  اثناء الحمل؟

عادة ما يبدأ الصداع النصفي بألم رتيب في أحد جوانب الرأس و يجب علاج الصداع للحامل في أسرع وقت، ومن ثم يتسبب في الشعور بنبضات مؤلمة في الرأس، يسميه البعض طرق أو خبطات في الرأس .

يصاحب الصداع النصفي في بعض الأوقات بعض الأعراض الجانبية الأخرى، خاصة اثناء الحمل مثل:

• الغثيان والقيء.
• ظهور هالات سوداء تحت العين مع تكرار الصداع.
• زغللة في العين واضطراب الرؤية.
• رؤية بقع عمياء أو مظلمة عند تركيز النظر لشيء ما.

هل إصابة المرأة الحامل بالصداع النصفي أمر خطير ويدعوا للقلق؟

الخطر الوحيد للصداع النصفي أن يكون الصداع مجرد عرض لمرض آخر مثل ارتفاع ضغط الدم أو غيره من امراض الحمل، ولهذا يجب المتابعة الجيدة لدى طبيبك الخاص لمعرفة سبب الصداع النصفي وخاصة إذا كنتي تشعرين بالأعراض التالية:

• يصاحب الصداع ارتفاع درجة الحرارة.
• يستمر الصداع لأكثر من بضع ساعات أو يعود بشكل متكرر.
• أن تعاني من عدم وضوح الرؤية.

كيف يمكن للمرأة الحامل علاج الصداع النصفي؟

احتفظي بمفكرة بها توقيت الصداع وكم مرة تكرر وهل معه أعراض جانبية كما سبق وذكرنا أعلاه أم لا وهل الصداع مرتبط بتناول وجبة محددة أو القيام بنشاط ما فيكون عليك التوقف عن تناول هذه الوجبة أو ممارسة هذا النشاط على وجه التحديد.

قد تحتاجين الى بعض الوسائل المساعدة علاج الصداع للحامل مثل:

• تقليل الضغط العصبي.
• تناول بعض من الشوكولاتة.
• وضع منشفة باردة على الرأس لبعض الوقت.
• . قومي بالاستحمام بالماء البارد.
• خذي قيلولة قصيرة أثناء النهار.
• ممارسه رياضة بسيطة مثل المشي أو اليوجا.
• المبادلة ما بين استخدام المياه الباردة والساخنة على جانبي الرأس والعينين وعلى الرقبة يُعد من أفضل الطرق لتخفيف الألم المصاحب للصداع النصفي.

أدوية لعلاج الصداع النصفي اثناء الحمل

يعد عقار الاسيتامينوفين ” البنادول ”  أهم العقاقير المستخدمة كمسكن آمن أثناء الحمل، ولكن يجب عليك دائما التحدث مع طبيبك قبل تناول أي دواء.

محفزات الصداع خلال الحمل

يوجد محفزات كثير تتسبب في شعور المرأة بالصداع للسيدات الحوامل الذين يعانون من مرض من مرض الشقيقة، ومنها الآتي:

1. لبن الزبادي.
2. الشكولاتة.
3. بعض أنواع المكسرات: الفول السوداني.
4. الكريمة الحامضة.
5. الخبز.
6. الجبن القديم.
7. اللحوم المحفوظة.
8. التوقف عن شرب الكافيين.
9. مادة النتريت والنترات الموجودين في اللحوم المصنعة، مثل: النقانق والسلامي,
10. مادة غلوتامات أحادية الصوديوم الموجودة في بعض الأطعمة.
11. السمك المدخن.
12. بعض أنواع الفواكه الطازجة، مثل: الموز، الحمضيات، البابايا.
13. الروائح القوية.
14. الدخان الناتج عن منتجات التبغ.
15. التعرض للحرارة الشديدة أو البرودة الشديدة.
16. الأصوات المرتفعة.
17. الأضواء الساطعة القوية.
18. ممارسة الرياضة بشكل مفاجيء أو مفرط.
19. شاشات الحاسوب وشاشات الأفلام.
20. الجدال والنقاشات والتوتر.

 أنواع الصداع

يوجد أنواع من الصداع الذي يحدث للمرأة خلال الحمل، ومن هذه الأنواع:

• الصداع النصفي:

يتمثل هذا النوع من الصداع بالمعاناة من ألم نابض قد يظهر عادة على أحد جانبي الرأس، يتراوح في شدته بين المتوسط والشديد، وفي حالة عدم علاج الصداع للحامل هذا النوع من الصداع من الممكن أن يستمر لمدة من 4 إلى 72 ساعة، وفي الحقيقة قد يرافق هذا النوع من الصداع أعراض أخرى، مثل الإصابة بالغثيان والقيء، والانزعاج من الضوضاء، الحساسية من الضوء.

• الصداع العنقودي:

هذا الصداع قد يحدث بشكل أقل من أنواع الصداع الأخرى، ويتميز هذا النوع من الصداع بظهور مفاجيء من الألم ويكون شديد حول أحد العينين أو الصدغين، مع احتمالية أن ترافقه أعراض أخرى مثل تدميع العين وانسداد الأنف، وفي حقيقة الأمر قد يحدث ذلك الألم في الأغلب في نفس الوقت كل يوم لمدة أسابيع أو أشهر، وهذا النوع من الصداع لا يصيب السيدات الحوامل.

• صداع التوتر:

يعد هذا النوع من الصداع أكثرهم انتشارا، ويظهر على شكل ألم ضاغط على كلا من جانبي الرأس، أو في الجزء الخلفي من العنق.

• الصداع الجيبي:

هذا النوع من الصداع يكون على شكل ضغط أو ألم في الخدين أو حول العينين وفي الجبين، وفي الأغلب قد يترافق هذا النوع من الصداع مع حالة من احتقان الأنف الناتجة عن الإصابة بالعدوى التنفسية أو الزكام. 

علاج الصداع للحامل

1. يجب على المرأة الحامل شرب كمية كافية من السوائل لتتجنب الجفاف
2. لابد للحامل أن تأخذ قسط كافي من الراحة الجسدية، و تقوم بتدليك الرقبة في حالة أنها تشعر بالصداع
3. يجب أن تتناول الحامل وجبات خفيفة ويتم توزيعها خلال اليوم
4. لابد للحامل أن تبتعد عن الشعور بالجوع والعطش
5. يجب على الحامل تناول السكريات لتحافظ على نسبة السكر في الدم حتى لا ينخفض
6. الابتعاد عن بعض أنواع الطعام والمشروبات التي تسبب ارتفاع أو انخفاض في الضغط لعدم الإصابة بالصداع
7. الابتعاد عن التوتر
8. عمل كمادات أسفل الرقبة