الاسبوع الثامن من الحمل ونصائح هامة للحامل
الاسبوع الثامن من الحمل هو من أهم مراحل الحمل لاكتمال نمو الجنين، فهي مرحلة صعبة تمر بها جميع السيدات الحوامل، فيعتبر هذا الاسبوع من الأسابيع المصيرية لاستمرار الحمل، والحفاظ على صحة وسلامة الطفل، لذلك يعد من أصعب فترات الحمل، حيث تتعرض فيها المرأة الحامل لعديد من الاعراض كالغثيان، وتغير في الهرومونات الجسدية، فمن خلال هذا المقال سوف نتحدث عن نمو الجنين في هذا الاسبوع، بالإضافة إلى بعض النصائح التي تفيد الحامل في أسبوعها الثامن.
نمو الجنين في الاسبوع الثامن من الحمل
قائمة المحتوى
في الاسبوع الثامن من الحمل تحدث العديد من التغيرات بجسد الجنين، فتكون فترة النمو لديه سريعة جداً، فيبدأ يكتمل نمو كل من الدماغ والقلب، والكبد يقوم على تكون خلايا الدم الحمراء، وتتكون الاجزاء الداخلية من العظام، وأنسجة اليد والاطراف والقدمين، كما يكتمل نمو الساق والذراع، ونمو بعض الملامح بوجه الجنين، كما تبدأ الأسنان والجزء الداخلى بالأذن يكتمل نموه.
اقرأي ايضاً : الاسبوع السادس عشر من الحمل: تطور نمو الجنين في هذه المحلة وسماته
نصائح للحامل في الأسبوع الثامن
- يجب أن تتبعد عن أي مواد كيماوية مثل الكلور أو أي روائح شاذة تنفر منها خلال الحمل.
- تتجنب تماماً استعمال صبغات الشعر والأدوية بدون استشارة الطبيب
- كما يجب أن تتجنب أي مجهود أو القيام بأعمال شاقة بالمنزل، والبعد عن ممارسة الرياضة في الوقت الحالي.
- عدم تناول الكحوليات، وتجنبي أيضاً التدخين.
- الاهتمام بشرب كثير من المياه على مدار يومك.
- اهتمي أيضاً بالتركيز على تناول اللبن والبيض المليئين بالكالسيوم، وتناول البروتين، حتى يكتمل نمو الجنين بشكل سليم.
- قومي بممارسة التمارين الرياضية البسيطة مثل المشي عالأقل نصف ساعة كل يومين.
- الاسبوع الثامن من الحمل تناولي كثير من الخضروات والفواكه حيث تحتوي على عنصر غذائي مهم لوقاية الجنين من أي تشوهات أو عيوب خلقية.
- قومي بتناول الأغذية المليئة بالحديد والمفيدة للدم حتى توفر الغذاء المتطلب للمشيمة.
- لتجنب عدم إصابتك بالإمساك، أكثري بتناول الخضار والفاكهة، واشربي كميات كثيرة من الماء.
- الحرص بشكل هام على متابعة الطبيب في هذه الفترة لحساسيتها، بالإضافة إلى زيادة الاطمئنان على صحتك وصحة الجنين.
وأخيراً وصلنا لنهاية المقال، وقمنا بشرح مفصل عن الاسبوع الثامن من الحمل، وأيضاً نصائح للحامل في الاسبوع الثامن، وأتمنى أن ينال هذا المقال على إعجابكم.
