مراحل الحمل
تعرفي على أهم سمات الجنين في الأسبوع 32 من الحمل
الأسبوع 32 من الحمل أو بداية الشهر الثامن من الأيام الفاصلة لدى السيدات الحوامل، حيث يبدأ التعب في الزيادة لاقتراب انتهاء فترة الحمل، وزيادة حجم الجنين.
الأسبوع 32 من الحمل
قائمة المحتوى
آلام وصداع متزايد
- يستدل على اقتراب موعد الولادة من تزايد هرمون الحمل ريلاكسين وزيادة الوزن بشكل ملحوظ للطفل وتمدد عضلات الحوض بسبب حجم الطفل وبسبب اقتراب موعد الولادة.
- ويحدث أحيانا بعض الألم في منطقة الحوض وتشعر بالصداع.
- ويجب على الحامل تناول سعرات حرارية أكثر من السابق بسبب سوء الهضم الذي يسببه ضغط الرحم على المعدة مما يجعل الجسم لا يستفيد من الطعام.
- وتعلم ممارسة التمارين الخاصة بالحوامل من مركز متخصص لذلك هو شيء في غاية الأهمية لتسهيل الولادة والتعرف على أشخاص جدد يغير من مزاج الأم الحامل ويزودها بالمعلومات الكثيرة منهم.
اقرئي أيضا: إليكي أهم تطورات الجنين في الأسبوع 33 من الحمل
نصائح و إرشادات
- لكي تتخلصي من الم العضلات استخدمي الضمادات الدافئة على الظهر لكي تشعري بالاسترخاء.
- قومي بعمل غفوات استرخاء وتأمل لتحقيق مزيدا من الاسترخاء و أغمضي عينيك وحاول الوصول إلى مكان ابنك في بطنك وقومي بعمل تدليك للمكان الذي يوجد به كما انك يمكنك سماع النغمات الهادئة لأن طفلك يسمع كل الأصوات منذ فترة فهذا يحقق مزيدا من الاسترخاء لكي ولطفلك الذي أوشك على الخروج للحياة.
- ومن أنواع السعرات الإضافية التي يجب أن تضيفها خبز من نخالة القمح أو موزه كبيرة أو قطعة بطاطس مع القليل من الجبن فهذا يحقق المعدل الإضافي وهو 200 سعر حراري.
طفلك
- الحجم التقريبي لطفلك هنا هو حجم نبات الكايل فيصل طوله إلى 42,4 سنتيمتر ووزنه 1,7 كيلو غرام.
- في هذه الأيام يكون جهاز المناعة لدى الطفل في تطور مستمر حتى يحميه عند خروجه للحياة من الأمراض التي قد تصيبه ويستمد الطفل تلك المناعة من جهاز مناعة الأم سواء عند التكوين أو التطور.
