طرق فتح شهية الأطفال بالاساليب والوسائل الجديدة

طرق فتح شهية الأطفال تتعدد اشكالها وتختلف اساليبها باختلاف كل طفل، حيث نلاحظ أن أغلب الأطفال لا يميلون للطعام ويرفضون تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات، ونحن نعلم أن فترة الطفولة هي أكثر فترة هامة لصحة الطفل ، ويحتاج فيها الجسم إلى العناصر الغذائية المهمة التي تساعد في بناء الجسم ونموه بشكل سليم وطبيعي ويوجد طرق تتمكن بها الأم من فتح شهية أطفالها.

طرق فتح شهية الأطفال

• يجب أن تهتم الأم بشكل الطعام.
• تبتكر وتبدع لكي تقوم بإدخال العناصر الغذائية المفيدة في أكلات جديدة.
• لابد أن يلتزم الأطفال بوجبة الإفطار ويجب أن تكون في وقت مبكر من الصباح.
• يجب أن تهتم الأم بإدخال الخضروات والفواكه في وجبات الطفل.
• الابتعاد عن تناول الماء قبل الوقت بفترة، حتى لا تمنح شعور الطفل بالشبع.
• الاهتمام بتناول الحليب والبروتينات.
• الابتعاد عن تناول الحلويات ومنحها  للطفل كنوع من أنواع الترفيه.
• يجب أن تكافئ الطفل عندما يلتزم بالبرنامج الغذائي.

طريقة تقديم الوجبات

• يجب أن تقوم الأم بتقسيم الوجبات إلى الطفل.
• فلابد أن يأكل كل ساعتين حتى يتمكن من هضم الطعام بسهولة، وحتى لا ينزعج من ملئ معدته.
• لابد من استبدال السناكس التي تحتوي على المواد الحافظة بالمكسرات التي تحتوي علي زيوت مفيدة.
• الاهتمام بمنحه زبدة الفول السوداني يحتوي على عناصر مفيدة ومن الممكن أن نقوم بقليها مثل شرائح البطاطس.
• قومي بمنحه الجبن والقشدة إذا كان لا يحب تناول الحليب فهم يملكون نفس القيم الغذائية الموجودة فيه.

وسائل أخرى لفتح الشهية

• يجب أيضاً الاهتمام بتقديم العصائر مثل عصير البرتقال والليمون يحتوي على فيتامين سي الذي يساهم في تقوية الجهاز المناعي للطفل.
• الاهتمام بعسل النحل فإذا كان الطفل لا يحبه فمن الممكن أن تقوم بتحلية العصائر أو المشروبات به ويحتوي علي الكثير من المعادن المفيدة للجسم.
• جعل الطفل يلعب رياضة شاقة فهذا يجعله في حالة شديدة من الجوع وهذا يؤدي إلي جعله يرغب في تناول كميات من الطعام.
• لا تجبري الطفل على تناول الطعام، اجعلي له طبق مخصص بألوان جذابة واجعلي له كرسي خاص به بجوار مصدر الهواء.

وبهذا نكون وصلنا لنهاية مقالنا، وقمنا بتوضيح طرق فتح شهية الأطفال، وطريقة تقديم الوجبات، والعديد من الاساليب المختلفة التي تساعد على فتح شهية طفلك، ونتمنى أن يحظى المقال على اعجابكم.