اعراض الشهر التاسع من الحمل وأهم علامات الولادة

ها قد حان الشهر الأخير من رحلتك في شهور الحمل، وبدأتِ للتو الشهر التاسع من الحمل ، واقترب موعد الولادة، واحتضان طفلك ورؤيته أمام عيناك لأول مرة، وفيما يلي نعرض ختام لأهم اعراض الحمل في الشهر التاسع، وأهم الاستعدادات التي يجب أخذها في الحسبان قبل الولادة، وما هي علامات الطلق والولادة التي تنبهك بضرورة التواصل مع طبيبك فوراً..

أعراض ومتاعب الشهر التاسع من الحمل

• خلال الشهر التاسع تبدئين في الشعور بحركات حادة للجنين وركلات في منطقة الحوض.
• ضيق في التنفس، بسبب انضغاط الحجاب الحاجز بكيس الحمل .
• شعور بثقل في الحوض وعدم القدرة على المشي لمسافات طويلة.

 طول ووزن الجنين في بداية الشهر التاسع

 يبدأ الشهر التاسع من الحمل من بداية الاسبوع السادس والثلاثين (36)، وينتهي في الأسبوع الأربعون من الحمل وربما أكثر في بعض الحالات وربما تحدث الولادة في بداية هذا الشهر وفقا لحالة كل جنين وحالة الأم أيضاً.

 الآن جنينك مكتمل النمو ووزنه المثالي خلال هذا الشهر ما يقع بين اثنين كيلو ونصف؛ وحتى ثلاثة كيلو ونصف تقريباً، وطول الجنين الآن يقارب الـ 50 سنتيمتر.

 الشهر التاسع والجماع نصائح هامة للمرأة الحامل في الشهر التاسع

هناك بعض المحاذير التي  حذر منها الأطباء عند ممارسة العلاقة الحميمة أثناء الشهر التاسع مثل :

• عدم اتخاذ وضعيات صعبة ومرهقة على المرأة الحامل.
• منع العلاقة الحميمة في حالة النساء المعرضين للولادة المبكرة في أوائل الشهر التاسع بسبب نزول المشيمة أو بسبب وجود نزيف من الرحم، أو نزول الجنين في الحوض، أو الحمل بتوائم.
• من المعروف أن السائل المنوي للذكر به مواد تحفز الطلق وتساعد على الولادة خلال الشهر التاسع ولهذا ينصح به إن تأخر موعد الولادة عن 40 أسبوع.
• السائل المنوي والجماع يتسببان في تلوث الرحم والمهبل ببكتيريا ضارة تساهم في تحفيز الولادة.
  
  

رُبما يُهمكِ : أسهل الطرق لتسهيل الولادة وتسريعها

  العلاقة بين الشهر التاسع والمشي

 خلال الشهر التاسع من الحمل؛ يطلب منك الطبيب المشي باستمرار لكي يتم فتح الرحم لتسهيل عملية الولادة، مع فائدة كبرى في إنقاص الوزن الزائد ، وضخ الدم لسائر الجسد.

علامات الطلق والولادة

 مع اقتراب ساعة الولادة؛ تشعر المرأة بآلام الطلق، وهى آلام حادة فى الحوض وأسفل الظهر والبطن، مع نزول كميات كبيرة من الإفرازات البيضاء المدممة قبل الولادة مباشرة، مع تكرار التبول وتنظيف المعدة من السموم عن طريق الإسهال، ونزول الجنين للحوض يؤدي للضغط على المثانة والأعضاءالداخلية للمرأة؛ مما ينتج عنها ألم شديد.

أهم الاستعدادات التي يجب أخذها في الحسبان قبل الولادة

 قبل الولادة لديك قائمة من المهام التي يجب وضعها في الحسبان منها :

• تحديد اسم الجنين ذكر كان أم فتاة.
• تحضير شنطة الولادة لك ولمولودك الصغير.
• اختيار مكان الولادة الآمن وذو ثقة مع التأكيد على طبيبك  ليكون حاضراً أو نائبا عنه أثناء الولادة.
• وأخيراً تجهيز شقتك لاستقبال الأحباب والأقارب للمباركة على مولودك الجديد.

تغذية المرأة الحامل

1-يجب على المرأة الحامل أن تتناول التمر كثيرا لأنه يساعد على تسريع الطلق وتسهيل الولادة.

2-يجب على المرأة الحامل أن تتناول كمية كبيرة من الخضراوات الطازجة، لأنها غنية بالفيتامينات وتسهل من عملية الهضم، مثل الخيار والسبانخ والملوخية والطماطم.

3-يجب على المرأة الحامل أن تتناول الكثير من المشروبات الساخنة مثل القرفة والزنجبيل، لأنهما يسرعان من الطلق في نهاية الشهر التاسع من الحمل.

4-يجب على المرأة الحامل أن تتناول كل منتجات الألبان، وأن تبتعد عن الجبن المصنع.

5-يجب على المرأة الحامل ألا تتناول مأكولات مدخنة ولحوم مصنعة وألبان غير مبتسرة، وذلك بسبب احتوائها على البكتيريا التي قد تضر بصحة الجنين.

6-الأكلات الحريفة والعالية الملوحة، مثل الأسماك المملحة والمخللات، وذلك للتقليل من احتباس الماء دال جسم المرأة الحامل الذي قد تشعر به أثناء الشهر التاسع من الحمل أكثر من أي فترة أخرى.

7-      يجب على المرأة الحامل أن تتجنب الدهون والمقليات والأغذية ذات الدهون المشبعة والوجبات السريعة بشكل عام، وذلك حتى لا يزداد وزن المرأة الحامل ويسبب لها الشعور بالحرقان.

8-      يجب على المرأة الحامل ألا تكثر من تناول الشاي والكركدية والقهوة، وذلك لأنهم قد يؤدي إلى عدم استقرار الضغط خلال الولادة.

نصائح للمرأة الحامل خلال الشهر التاسع من الحمل

1-على المرأة الحامل أن تمارس رياضة المشي كل يوم، فهي قد تحسن من الدورة الدموية يخفف من شعور المرأة بالانتفاخ والإمساك والحموضة في المعدة، وقد تسهل من عمليات الولادة.

2-تجنب المرأة الحامل لتناول الأدوية دون استشارة الطبيب فهي بذلك تضر صحة الجنين.

3-يجب على المرأة الحامل أن تمارس التمارين التي تساعدها على مرور الولادة بسلام ويسر، مثل: تمارين كيجل.

4-أن تهتم المرأة الحامل بحالتها النفسية، وأن تبتعد عن التوتر والقلق والانفعالات، وأن تحاول أن تسترخي قدر الإمكان.

5-أن تتجنب المرأة الحامل السهر، وأن تنام بقدر كافي.

6- انتظار المرأة الحامل إلى علامات وإشارات الولادة، وعند الشعور بها يجب استشارة الطبيب فورا.

تابعي معنا كافة المقالات الخاصة بمرحلة الولادة وما بعدها وكي تهتمين بطفلك خلال هذه المرحلة.