الطبيعي وغير الطبيعي في دورتك الشهرية – تعرفي على أبرز علامات حدوثها

الطبيعي وغير الطبيعي في دورتك الشهرية أمر يجب معرفته وإتباعه لكي تتعرفي إذا كانت لديكي أي مشاكل صحية  تؤدي إالى تأخيرها او غيابها، أو حدوث أي حالة نزيف غير متوقع، وأيضاً معرفة موعد التبويض، حيث أن الدورة الشهرية عبارة عن مجموعة من التغيرات التي تحدث في جسم المرأة شهرياً للإستعداد للحمل وخروج البويضة كل شهر وهو ما يعرف بالإباضة، وفي حالة عدم حدوث الإباضة فإن بطانة الرحم تخرج من المهبل خلال فترة الطمث .

الطبيعي وغير الطبيعي في دورتك الشهرية

الطبيعي وغير الطبيعي في دورتك الشهرية  يختلف بين النساء فيمكن ما نجده طبيعي عند إحداهن نجده غير طبيعي عند الأخرى، أو ما نجده غير طبيعي عند إحداهن نجده طبيعي عند الأخرى، لذلك لكل إمرأة دورتها الشهرية الخاصة بها، ومن الأفضل لها أن تقوم بعمل جدول ملاحظات عن دورتها الشهرية لسهولة متابعتها ومتابعة التغيرات التي تحدث خلالها ومن أهم هذه التغيرات ما يلي :

• مدة دورتك الشهرية

تبدأ دورتك الشهرية مع بداية نزول دم الطمث حتي أول ايام نزوله في المرة التالية، فأيام نزول دم الطمث تعتبر جزء من الدورة الشهرية، وليست كما يظن البعض أن الدورة الشهرية هي أيام نزول دم الطمث فقط، الطبيعي وغير الطبيعي في دورتك الشهرية يختلف من إمرأه لأخري، فالمدة الطبيعية تتراوح بين 22 يوماً وهي المدة الطبيعية الأقصر و36 يومأ وهي المدة الطبيعية الأطول، ولكن في بعض الأحيان تزيد أو تقل عن المعدل الطبيعي بسبب حدوث إختلال في التوازن الهرموني، او الضغوطات النفسية والتوتر .

• فترة نزول الطمث

هناك بعض الأعراض الطبيعية التي تشعر بها المرأة مع بدء نزول دم الطمث مثل : الصداع، والإنتفاخ، آلام شديدة أسفل البطن، الشعور بالرغبة في زيادة تناول الطعام، الشعور بالتعب والإرهاق، وفترة نزول الطمث تتراوح بين ثلاثة إلى سبعة أيام، وتزيد عند البعض ولكن المعدل المفقود من الدم في المعقول فهذا طبيعي، او بسبب عوامل خارجية مثل إستخدام اللولب كوسيلة لمنع الحمل، وأنتي بنفسك ستلاحظين الطبيعي وغير الطبيعي في دورتك الشهرية أثناء فترة الطمث .

• فترة التبويض

تكون فترة الإباضة في منتصف الدورة الشهرية أي قبل نزول دم الحيض بأربعة عشر يوماً، إذا كانت دورتك الشهرية في المعدل الطبيعي لها أي ثمانية وعشرون يوماً، أما إذا كانت دورتك الشهرية اثنان وعشرون يوماً فقط ” المعدل الطبيعي الأقصر ” فعملية الإباضة ستحدث بعد أيام قليلة من نزول دم الحيض، ويسهل عليكي تحديد موعد الإباضة إذا كانت دورتك الشهرية منتظمة، أما إذا كانت غير منتظمة فيصعب عليكي تحديد موعد التبويض.

قد يُهمك : ماهي اعراض تكيس المبايض واسبابه وعلاجه

علامات تدل على أن الدورة الشهرية غير طبيعية

لست وحدك من تشعرين بألام أثناء الدورة الشهرية، فبعض الناس تقلق بسبب وجود هذا الألم وتسرع للطبيب ولكن وجود الألم شيئ طبيعي ومعتاد، ولكن هناك علامات بالفعل تدل علي أن الدورة الشهرية غير طبيعية، فيجب الإنتباه إليها وإستشارة الطبيب علي الفور حتي تتعرفي إذا كانت هذه التغيرات من الطبيعي أو غير الطبيعي في دورتك الشهرية لا يعود عليكي وعلى صحتك بالضرر، وهذه التغيرات مثل :

• تشنجات مؤلمة جداً

وجود آلام مع بدء الدورة الشهرية أمر طبيعي جداً يصاحب كل النساء، ولكن إذا زادت حدة الألم إلى الحد الغير طبيعي، الألم الذي يجعلك تشعرين بصعوبة الذهاب إلي عملك بل وبصعوبة المشي، فيجب إستشارة الطبيب علي الفور لكي يشخص لكي الدواء المناسب، لأن هذا الألم يحدث بسبب وجود مشاكل في بطانة الرحم وإنتشار الغدد في أماكن أخري مثل المبيض والمثانة .

• النزيف الشديد

بعض النساء تغير الفوطة الصحية كل ثلاث ساعات، وهذا أمر طبيعي في دورتك الشهرية ولكن الأمر الغير طبيعي هو تغير الفوطة الصحية كل ساعة فهذا يدل علي وجود نزيف شديد، أو وجود تجلط أو قطع دموية بسبب وجود الأنيما مما يودئ أيضاً إلي حدوث النزيف.

• عدم إنتظام موعد نزول طمث الدورة الشهرية

عندما تعانين من التوتر الشديد، أو الإرهاق والقلق، أو زيادة أو نقصان في الوزن، فهذا يؤثر علي المعدل الطبيعي وغير الطبيعي في دورتك الشهرية ، مما يؤدي إلى عدم إنتظام موعد نزول دم الحيض، وهذا يدل على وجود خلل في الهرمونات أو تكيس في المبيض وقد يؤدي إلى زيادة في الوزن.

وفي النهاية نكون تعرفنا على الطبيعي وغير الطبيعي في دورتك الشهرية ، وأهم علامات حدوثها، ونتمنى لكي سيدتي أن تحظي دائماً بصحة جيدة.