اعراض الحمل في الشهر الثالث

اعراض الحمل في الشهر الثالث ، يعد الشهر الثالث من الحمل هو الشهر الاخير من الثلث الاول للحمل وتطرأ كثير من التغيرات الجسديه والنفسيه للام والجنين على حد سواء و يجب على الام ان تكون على معرفه تامه التطورات التي تحدث للجنين ها في هذا الشهر حتى تستطيع ان تتعامل معها وتحافظ على صحتها وسوف نوضح في هذا المقال اعراض الحمل في الشهر الثالث التطورات التي تحدث خلال هذا الشهر.

علامات الحمل في الشهر الثالث

• يبدا جسم المراه في هذا الشهر من الحمل بالتأقلم مع نموالجنين من ما يحدث تغير في اعراض الحمل فقد تختفي اعراض الغثيان والقيء في هذا الشهر من الحمل وتطرأ بعض التغيرات الاخرى.
• زياده في الافرازات المهبليه الخاصه بالمراه الحامل في هذا الشهر.
• الشعور بالتعب والارهاق من اقل مجهود و رغبه شديده في النوم.
• الشعور بالدوار او الدوخه اذا حاولت المراه تغيير وضعيتها فجاه كالقيام او الجلوس فجاه.
• وجود الام في اللثه خط صاحبه وعد الحساسيه وذلك بسبب تغير الهرمونات في جسم المراه.
• زياده واضحه في الوزن للام في اغلب الحالات.
• الشعور ببعض الالم في الظهر والبطن نتيجه لتمدد الرحم ليه يستوعب نمو الجنين.

نمو الجنين في الشهر الثالث من الحمل:-

• تنمو خلايا المخ والدماغ في هذا الشهر من الحمل بشكل ملحوظ وسريع لدى الجنين.
• يتشكل هيكل الجسم لدى الجنين وتبدا عظامه في التصلب.
• تتشكل اذنيه الخارجيه وتظهر بشكل واضح على جانبي الراس.
• تتفتح عينين الجنين في هذه المرحله من الحمل.
• يصل وزن الجنين في هذا الشهر من الحمل الى 14 غراما ويصل طوله الي٣.٥٤ بوصه.
• لا تظهر حركه الجنين في هذا الشهر من الحمل.

نصائح للمراه الحامل في الشهر الثالث:-

• يجب على الام ان تتبع نظاما غذائيا صحيا في هذه الفتره من الحمل بحيث يكون غنيا بالالياف والبروتينات والمعادن اللازمه لها ولجنينها حتى تقى نفسها من فقر الدم والضعف العام وتضمن النمو الصحي لجسم جنينها واعضائه بشكل سليم.
• يجب على المراه ان تحافظ على تناول كميات متناسبه من السوائل والمياه للحفاظ على رطوبه جسمها و الوقايه من الامساك والغثيان والصداع.
• ممارسه بعض التمارين البسيطه كاليوغا والمشي للمحافظه على صحتها.
• التقليل من تناول الماكولات البحريه للوقايه من مخاطر ماده الزئبق التي تحتوي عليها هذه الماكولات.
• يجب ان تعلم المراه ان التغيرات المزاجيه التي تحدث لها في هذه الفتره من الحمل من الامور العاديه و يجب عليها ان تبوح بمشاعرها ولا تفقد شيئا داخلها حتى لا تتعرض للضغط النفسي.
• ان تحافظ المراه على نظافتها الشخصيه حتى لا تتعرض لاي عدوى بكتيريه عن طريق المهبل قد تصيب جنينها بالتشوه اوتعرضه للاجهاض.
• البعد عن ارتداء الحذاء ذو الكعب العالي وذلك لما يسببه من الام الظهر اثناء الحمل.
• يجب ان تبتعد المراه عن رفع الاشياء الثقيله للوقايه من خطر الاجهاض او تعرضها لالام في الظهر.
• يجب ان تقال للمراه من شرب القهوه والشاي والاشياء التي تحتوي على ماده الكافيين لتاثير ها على نمو عظام الجنين.
• فحوصات يجب على المراه ان تقوم بها في الشهر الثالث من الحمل:-
• يتم في هذا الشهر الاول مره سماع دقات قلب الجنين بالاضافه الى فحوصات الروتينيه مثل القياس الحجم والوزن وضغط الدم وتحليل البول للام للتاكد من سلامه الجهاز البولي من اي التهابات ولكن يصعب في هذا الشهر التعرف على جنس المولود لعدم اكتمال الاعضاء التناسليه بعد.
• و هنا نكون قد وصلنا الى نهايه المقال الذي تحدثنا فيه عن الشهر الثالث من الحمل وما يصاحب هذا الشهر من اعراض وما الذي يجب على المراه فعله في خلال هذه الفتره من الحمل اتمنى ان اكون قد افدتكم بهذه المعلومات.