نصائح للحامل في الشهر الأول

الله خلق الأطفال وجعلهم زينة الدنيا والحياة، فليس من الممكن أن نتخيل الحياة من دون هؤلاء الأطفال، وليس من الممكن أن نصل إلى المتعة الحقيقية دون وجود طفل في الحياة يشارك الأب والأم أجمل اللحظات، الأطفال نعمة كبيرة بعثها الله لعباده، وهم سند الأهالي في الحياة عندما يكبروا، ورزق عند الموت وفخر وشهادة في الحياة بشكل عام، وسوف نقوم معكي من خلال هذا المقال بعرض أهم نصائح للحامل في الشهر الأول  تابعينا.

نصائح للحامل في الشهر الأول

1-المتابعة مع طبيب مختص: يجب على المرأة عند التأكد من خبر حملها أن تتابع مع طبيب مختص كل شهر على الأقل، وذلك لكي تطمئن المرأة على صحتها وصحة جنينها، ويجب أن تكون المتابعة من أول شهر وحتى بعد الولادة بحوالي أربع شهور تقريبا، وذلك قد يخفف من الخوف والتعب والإرهاق لدى المرأة، والطبيب يرشد المرأة على أسهل الأساليب التي تمكن من الوصول إلى مرحلة الأشهر الأخيرة دون قلق وتوتر على حياة المرأة أو الجنين.

اقرئي أيضا: الشهر الأول من الحمل: تعرف على أعراض الحمل في هذه المرحلة

2-عدم رفع المرأة للأشياء الثقيلة: وذلك من أكثر الأمور الخاطئة التي قد تؤثر على الجنين بالسلب في الشهر الأول، كما أنها تؤثر على صحة المرأة أيضا، وقد تعتقد المرأة بذلك أنها غير مبالية لما قد يحدث لها، ولكن في الحقيقة إن هذا الأمر قد يصيب المرأة إلى حد الإجهاض أو الموت.

3-التقليل من العلاقة الجنسية: ومن المفضل تجنب العلاقة الجنسية في أول شهور من الحمل، وخاصة في الشهر الأول، لأنها تسبب الكثير من الصرر سواء للجنين أو لأمه، ومن الممكن أن تؤثر بشكل سلبي وتؤدي إلى ضعف المرأة الحامل والتعب لها، ولا يمكن التهاون بذلك الأمر، والطبيب المختص سوف ينصح الأم بذلك الخطوة من أحد خطوات الوصول لصحة جيدة أثناء الحمل.

4-التوقف عن شرب المشروبات الساخنة: في الشهر الأول يكون الجنين عبارة عن نقاط متجمعة من الدماء، وفي حالة شرب الأم الكثير من المشروبات الساخنة أو حتى الاستحمام بماء ساخن فذلك قد يعرض المرأة إلى الإجهاض، لأن الجنين يكون في مرحلة صغيرة جدا، وليس من الممكن أن نحتسبه على أنه إنسان، ويجب أخذ الحظر من هذه النقطة.

5-ارتداء حمالة الصدر الداعمة أثناء اليوم كله ليل ونهار؛ لكي تقلل من آلام الثدي.

6-الابتعاد عن التدخين وتناول مشروبات الكحول.

7-ممارسة الأم لبعض التمارين الرياضية الآمنة لكي تحافظ على صحة جسدها وصحة الجنين، وهي طريقة جيدة للتخفيف من أعراض الحمل.

نرجو أن نكون قد قمنا بالإجابة على كافة الاستفسارات الخاصة بكي حول الحمل في الشهر الأول، تابعينا ليصلك كل ما هو جديد.