المرأة الحامل .. اهم النصائح والتحذيرات للمرأة الحامل

المرأة الحامل يجب أن تهتم بصحتها فهي بذلك تحافظ على صحة جنينها، كما يلزم الاتباع بجميع التعليمات التي يكتبها الطبيب، فهى بذلك تحمي نفسها من أي أضرار قد تصيبها أثناء الحمل، ولكن إذا أهملت الحامل نصائح الطبيب، ولم تهتم بصحتها، فقد يؤدي ذلك  إلى حدوث أمراض ومتاعب قد تتعرض لها كالأجهاض.

نصائح تفيد المرأة الحامل

• يجب أن تهتم بإجراء فحوصات بالدم، والتأكد من  إيجابية التحاليل وعدم إصابتك بأي مرض مثل:( التجلط الدموي).
• إجراء الفحص السكري في كل أشهر الحمل، حتى تتأكّد المرأة الحامل، بعدم وجود حمل سكري.
• متابعة قياس الضغط كل شهر، من أجل الاطمئنان بعدموجود ضغط الحمل.
• إجراء الفحص البولي، مِن عدم وجود التهابات.
• الاطمئنان على صحة  الجنين  وفحصه باستمرار كل شهر، للتأكد من نموه بشكل صحيح.
• قومي بفحص وزنك كل شهر، والتأكد من عدم وجود أي زيادة، حتى لا تسبب تسمم يؤدي إلى وفاة الجنين.
• إذا شعرت الحامل بأعراض تشير إلى القلق، يجب فوراً بالذهاب إلى الطبيب الخاص بها.
• يجب بتناول الفيتامينات والأطعمة الصحية التي يقررها الطبيب، لكي ينمو الطفل بشكل كامل، كما  ستقوم الأم بتعويض كل مافقدته من فيتامين أثناء فترة حملها.

تحذيرات يجب اتباعها للمرأة الحامل

• ابتعدي عن القيام بأي عمل به جهد، أو حمل أوزان ثقيلة، حتى لا يؤثر ذلك  على صحتك وصحة جنينك.
• تجنبي الأماكن التي تمتلئ بالروائح الشاذة مثل: (الكلور، أو الدخان).
• لا تقومي بالحركة والمشي، وبذل جهد شاق لفتر كبيرة من الوقت.
• قللي من الجماع خاصة في أول ثلاث أشهر من الحمل، كي يكتمل حملك.
• ابتعدي عن التقلبات المزاجية والضغوطات النفسية، لأنه يؤثر بشكل كبير  على صحة طفلك.
• عندما تشعري بقلة الحركة لدى الجنين بشكل غير طبيعي، أو تعب بدون أسباب، يجب عليكي باستشارة الطبيب في الحال، وذلك لتتجنبي أي أضرار ما بعد الولادة.

وهنا قد وصلنا لنهاية المقال، وقمنا بتقديم شرح وافي عن المرأة الحامل، وتحدثنا أيضاً عن أهم النصائح التي تفيدها، وعن التحذايرات التي يجب أن تتبعها المرأة.